Похудеть с кофе

Причина излишнего веса, чаще всего, таится в неправильном питании или переедании. Многие люди это понимают, но не могут справиться с этими проблемами самостоятельно.

Кофе Abrecafe является катализатором сжигания жиров и отбивает чрезмерный аппетит. Хлорогеновая кислота, содержащаяся в кофе, является одним из натуральных природных компонентов, заставляющих организм человека сжигать жиры вместо углеводов при вырабатывании энергии.

И как же правильно пить и худеть с кофе Abrecafe?

Следует выпивать две-три чашки зеленого кофе для похудения Abrecafe в день, без добавления молока и сахара, за 15 минут до еды. Выпивая кофе за 15 минут до каждого приема пищи, Ваш организм почувствует насыщение едой гораздо раньше, чем обычно, и, как следствие, не будет переедания – главной причины лишнего веса.

Не рекомендуется выпивать зеленый кофе на ночь. Так как Abrecafe содержит в себе большое количество натурального природного кофеина, его наличие в организме может поспособствовать бессонной ночи. Самое оптимальное – последний раз принимать Abrecafe перед приемом пищи часов в 18:00.

На одну чашку (200-250 мл) нужно заваривать 2-3 чайные ложки молотого кофе. Начав пить зеленый кофе для похудения Abrecafe, некоторые могут почувствовать некий дискомфорт. Это связано с тем, что в сравнении с обычным кофе, Abrecafe содержит в себе в несколько раз больше таких натуральных компонентов как кофеин и танин. В случае подобного дискомфорта, это может быть головокружение, тошнота, следует уменьшить дозу кофе, т.е. пить меньшее количество чашек в день или заваривать меньше ложек на чашку кофе.

На дне чашки с приготовленным кофе остается осадок зеленовато-бежевого цвета. Этот самый осадок является подтверждением, что перед Вами не растворимый продукт, а настоящий натуральный кофе. Как и в случае с натуральным черным кофе, этот осадок не нужно употреблять, он просто останется на дне кружки.

Упаковки зеленого кофе для похудения Abrecafe специально разной фасовки. Вы можете выбрать именно ту массу кофе, которая необходима Вам, исходя из того, сколько по продолжительности Вы хотите пить Abrecafe. Например, 250 гр кофе хватает примерно на 2-3 недели, в зависимости от того, как часто Вы будете пить кофе и насколько насыщенно его заваривать.

Еще одно важное и простое правило:

Ни в коем случае не пейте напитки до и во время еды!

Запивать еду нельзя - это одна из причин полноты. Когда Вы употребляете напитки во время еды, вырабатываемые в организме пищеварительные соки разбавляются дополнительной жидкостью, и пища хуже переваривается и усваивается.

Никаких напитков до и во время еды - только Abrecafe, и только за 15 минут до приема пищи. Все напитки (вода, кофе, чай) пьём только через 45 минут после еды. Молоко не относится к напиткам, оно представляет собой питание, его рекомендуется пить отдельно, через час после приема пищи и не более одного раза в сутки.

О продуктах

Как уже можно было заметить, для похудения все же необходимо делать некоторые усилия над собой. Abrecafe – это не «чудо-средство», выпив которое Вы сразу потеряете десяток кило, потому что таких средств просто не существует. Abrecafe – это то, что поможет Вам справиться с излишним перееданием, и как следствие, с лишним весом. Но есть еще одно правило, которое рекомендуется соблюдать.

Необходимо разделить продукты, которые все употребляют ежедневно, на «ПРАВИЛЬНЫЕ» и «НЕПРАВИЛЬНЫЕ». "НЕПРАВИЛЬНЫЕ" продукты заставляют организм усваивать жиры, что мешает снижению веса. Необходимо как можно реже питаться такими продуктами, если хотите добиться хорошего результата качественно и быстро. "ПРАВИЛЬНЫЕ" продукты способствуют снижению лишних килограмм.

Ниже приведен список «ПРАВИЛЬНЫХ» и «НЕПРАВИЛЬНЫХ» продуктов.

 

Рекомендации по питанию

 

 Правильные продукты  Неправильные продукты

Мясо и птица – курятина, говядина;
Рыба и морепродукты – скумбрия, щука, лососевые рыбы, кальмары;
Молочные продукты – кефир, творог;
Орехи – грецкие орехи, тыквенные семечки, кедровые орехи;
Зерновые – гречка, рис;
Бобовые – зеленый горох;
Овощи, зелень – кабачок, цветная капуста, морковь, огурцы, лук;
репчатый, зеленый лук, чеснок, листовая капуста, сельдерей, кольраби,
листовой салат, хрен, брокколи;
Фрукты, ягоды, соки – вишня, малина, инжир, грейпфрут, яблоки зеленые, крыжовник, смородина, черника, брусника, чернослив, лимон, виноград, арбуз, лимон, клюква;
Растительные масла - оливковое масло, льняное масло;
Приправы – базилик, имбирь, карри, соль до 16ч., мёд, укроп;
Напитки – зеленый чай, шиповник, сухое вино.

 
 

Пельмени;
Мороженое;
Хлеб и мучное;
Соя, Фасоль, Кукуруза;
Свинина;
Молоко;
Йогурты со сроком годности более 7 суток;
Сахар и всё, в чем он содержится;
Апельсины и мандарины;
Пиво, Виски, Коньяк;
Уксус и маринованные в нем продукты;
Фисташки, Арахис;
Киви;
Газированные напитки (особенно спиртные);
Кетчуп, майонез и другие вредные соусы из супермаркетов.

 

 

Придерживаться такой диеты не только просто, но и полезно. Достигнув необходимого результата относительно веса, рекомендуется и дальше придерживаться такого рациона, так как это полезно для общего состояния организма.

При соблюдении всех данных правил Abrecafe поможет Вам похудеть на 3-7 кг в месяц.